Düzenli Yüz Yogası Yaparsan Ne Olur
Yüzünde neler değişebilir?
Yüz kaslarının farkındalığı artar. Sürekli kasılı duran çene, alın ve kaş arası gevşemeye başlar.
Kan dolaşımı ve lenf akışı desteklenir. Bu da cildin daha canlı, parlak ve dinlenmiş görünmesine katkı sağlayabilir.
Sabah şişlikleri ve ödem zamanla azalabilir.
Düzenli çalıştırılan ve gevşetilen kaslar sayesinde yüz hatları daha belirgin görünebilir.
Çene hattı ve boyun bölgesinde daha sıkı bir görünüm oluşabilir.
Stres kaynaklı mimik çizgilerinin derinleşme hızı azalabilir.
Kendinde neler hissedebilirsin?
Çene gevşedikçe kontrol etme ve diş sıkma eğilimi azalabilir.
Kaş arası yumuşadıkça zihinsel gerginlik de hafiflemiş gibi hissedilebilir.
Yüz kasları gevşediğinde sinir sistemi de “güvendeyim” mesajını daha kolay alabilir. Bu nedenle birçok kişi uygulama sonrasında daha sakin hisseder.
Aynaya bakışın değişebilir. Kendinle daha şefkatli bir ilişki kurmaya başlayabilirsin.
Gözlerin daha canlı, bakışların daha yumuşak görünebilir. Çevrendekiler çoğu zaman “Bir şey mi yaptın? Daha iyi görünüyorsun.” der ama tam olarak neyin değiştiğini tarif edemez.